Pokud jste na masáži už byli, jistě si pamatujete ten skvělý a příjemný pocit uvolnění, kdy vaše mysl byla čistá a při odchodu jste měli blažený úsměv, který doprovázela dobrá nálada. Ať už jste masáž vyzkoušeli, nebo o ní teprve přemýšlíte, věřte, že pravidelnost v tomto směru má více výhod než jen ty chvíle, kdy se cítíte dobře. Každá masáž, kterou podstoupíte, trénuje a posiluje tělo, přispívá k uvolnění a regeneraci svalů a pomáhá lépe zvládat stres, který je součástí našich každodenních životů. Masáže nejsou jen o relaxaci, mají dlouhodobé pozitivní účinky.

Pokud si budete pravidelně dopřávat ozdravnou masáž, čekají vás tyto příjemné výsledky:

• Zlepší se prokrvení kůže, odstraňují se z ní odumřelé buňky, pokožka pak může lépe dýchat, tím pádem je lépe vyživovaná a bude na první pohled zdravější a svěží.
• Zrychluje se cévní a mízní oběh. Masírovaná tkáň má schopnost ze sebe uvolňovat určité chemické látky, které zapříčiňují rozšíření drobných cév. Začíná rychleji pracovat cévní a mízní systém, lepší prokrvení zlepšuje i funkci ledvin, urychluje vyplavování škodlivých látek a toxinů z těla.
• Prokrvují a uvolňují se svaly, při masáži dochází k lepšímu okysličení postiženého místa a to vede k odstranění svalové únavy.
• Urychluje se zotavení nervových buněk. Příznivý vliv na funkci mozkové kůry i periferní nervy.
• Bojujete proti stresu. Masáže totiž snižují hladinu kortizolu (stresový hormon) v organismu. Vysoká hladina kortizolu v těle zapříčiňuje úbytek buněk důležitých pro udržení imunity. Díky masáži snižujete množství stresových hormonů v krvi, eliminujete tak negativní dopady stresu a pomáháte tělu posilovat imunitní systém.
• Krevní tlak budete mít opět v normě. Podle posledních výzkumů masáže působí také na snížení vysokého tlaku.
• Úleva od bolesti. Pokud se rozhodnete pro pravidelnou masáž, je to skvělý krok k tomu, jak minimalizovat bolesti a předcházet jim. Masér se může soustředit na konkrétní problémovou oblast a na zatuhlé svaly, které postupně bude masáží uvolňovat, čímž se zvýší krevní oběh. Tyto praktiky efektivně zmírňují bolesti, které často bývají spojené s úrazy, artritidou a řadou dalších stavů a komplikací, které jste během života utrpěli. Při pravidelné masáži můžete během chvilky zaznamenat výhody, jako je například snížené užívání léků proti bolesti.
• Správné držení těla. Špatné držení těla může způsobit napětí v zádech a krku. Pravidelná masáž podpoří a umožní zdravější pohyb, uvolní svaly a pomůže zmírnit bolest způsobenou špatným držením těla. Tělo se za pomoci pravidelné masáže začne umisťovat do zdravé a přirozené polohy.
• Masáž pozitivně působí i na naši psychiku a duševní rovnováhu. Pomůže nám dosáhnout většího pocitu klidu včetně relaxace během procesu. Uklidňující pohyby a tlak vyvinutý na naše svalstvo podpoří uvolnění endorfinů – hormonů štěstí, které se podílí na dobré náladě a efektivně odstraňují stres. Masáž pomůže i ke kvalitnějšímu spánku, který souvisí rovněž s duševní pohodou.